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Gestion des émotions

Objectifs

  • Se libérer du passé et des souffrances, passer de la tristesse à la joie. 
  • Gérer mes frustrations, mes injustices, sans colère. 
  • Surmonter une insatisfaction et rester calme face aux situations énervantes, composer avec les comportements agaçants en restant calme. 
  • Cesser de se dégouter, s’accepter et s’aimer tel que l’on est. 
  • S’autoriser à être imparfait/imparfaite et fier/fière de l’être.  
  • En finir avec la culpabilité, prendre plaisir à faire ce que je fais, vivre ce que je vis.  
  • Se libérer du paraître et en finir avec la honte et le jugement.  
  • Parler en public sans stress, ni rougir, transpirer et bafouiller. 
  • Stopper cette jalousie excessive et avoir des relations, de couple et avec les autres, sereines et harmonieuses. 
  • Arrêter d’imaginer le pire et en finir avoir mes angoisses.  
  • Digérer les traumatismes. 
  • Gérer l’abandon et le rejet. 
  • Prendre du recul et revenir à l’essentiel.
Gestion des émotions

La méthode la plus efficace : le coaching

Ensemble, nous définirons le cadre correspondant à vos besoins.

 

Au service de votre bien-être, je vous accompagnerai dans votre projet pour atteindre votre objectif, parce que la réussite est en vous !

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